2015年7月31日 星期五

醫學簡報與電子壁報工作坊 心得感想


 
     工作的關係,總是需要常常做簡報,常常花了很多時間做,卻沒有辦法成功吸引台下聽眾目光,不是瞌欠連連就是滑手機。因此報名了新思惟的課程來一探視覺化簡報的究竟。

        一如往常,新思惟的用心從課前就可以感覺得出來,課前問答集就讓人很想一直提問來讓老師多傳授一些技巧。也同樣的,九點才開始的課八點半來就沒有搖滾區了XD

        一進教室,蔡校長就熱情的過來打招呼,蔡校長真的非常親民,感覺比臉書上看到的瘦;欣宇老師也非常厲害,投影片讓人看得目不暇給、讚嘆聲連連,只是一開始以為老師是不是不舒服,比起蔡校長的中氣十足,欣宇老師似乎氣虛了許多而且頻頻深呼吸換氣,後來看到她微凸的腹部才醒覺原來她一開場說的 "帶著小孩來上課” 是這個意思,恭喜欣宇老師。

「為什麼」最重要

好的簡報設計,除了可以吸引觀眾目光,也可以讓觀眾迅速理解重點;以往整張都是字的投影片只會讓人去找周公聊天下棋而已,不論內容再好,無法做出吸引關注的投影片就只是白搭。所以好的簡報才可以讓你的努力「被看到」,進而創造出更多的機會。蔡校長實地演練了兩種情況,除了對校長演技捧腹大笑外,也讓我們實際感受為什麼需要做一個好的簡報。

量身訂做的速成秘笈

欣宇老師在有限的時間內把自己設計簡報的心得傾囊相授,從建議字體顏色對比到動畫設計,投影片設計得讓人目不轉睛,只能拍下來留存影像紀錄課後好好複習。其中也不斷地重複重點灌輸,字體放大圖片調亮重點標記不同顏色,聽起來雖然簡單但卻很難拿捏其中的平衡。課程後半段依照大家課前上傳的檔案做講解,同樣的內容經由老師修改後就有煥然一新的感覺。實際以學員的檔案當作教學檔案是這堂課的特色,直接指導了自己簡報不足的地方,令人收穫良多。也讓這堂課程只屬於參與的人,再開一堂也不會一模一樣。

        看老師講台上講得口沫橫飛,實際操作起來才發現有多困難,中午的實作時間大家幾乎都沒有認真看便當內容就吞下,絞盡腦汁的實際練習製作投影片,除了兩位老師之外還有三位助教隨時在下面巡視指導,讓每個人都可以在短時間內做出有穿透力的投影片,一整個實力大躍進!

塑造個人品牌

「在對的時間,做對的事情,而且被看到」是我很喜歡的一位講師謝文憲憲哥所講的話,在蔡校長講述了他的過往經歷後,可以發現,成功的人都是這麼走過來的,在做與不做的選擇中,選擇去做而且要做好,自然會有人看見你的努力,帶來更多的機會。

從今而後的修行

「師父領進門,修行在個人」。一份好的報告,包含了內容、表達技巧與簡報設計,三者缺一不可。雖然此次課程讓我一窺投影片設計的奧秘,但內心更受到震撼的是,你還是要【有料】,不然越是有穿透力的投影片越是輕易的讓人看到了你的底。簡報技巧也是如此,如果沒有實力,技巧再好也只會讓人覺得是在嘴砲而已。在一邊學習設計好的簡報與壁報的同時,在自己的領域裡也應該更加努力挖掘出自己擅長的地方並且加以培養,才能夠靠投影片與演講技巧來強化自己的品牌。



2015年7月19日 星期日

Dance 168 Medal Exam Party (2015/07/11)

Dan168教室的發表會,分為兩種,一種是比較精簡的Spotlight,以標準舞步為主要的架構,另一種是Showcase,相對使用難度比較高的舞步以及較多的變化。所以剛開始的表演大多以Spotlight為主,等到基礎較穩固以後,才會進入Showcase的表演。

教室有趣的地方是,會選在不同的地方辦比較大型的舞會,之前曾經去過錦華飯店,紅勘會館,而這次,則選在青青時尚花園會館。舞會前一天颱風過境還放颱風假,有點擔心下雨無法舉行,好在隔天天氣已經好轉。

青青時尚花園會館,以美麗的戶外水池為特色,吸引很多新人在那邊舉辦婚禮。

這是第一次跳Showcase表演,選的是拉丁舞中的恰恰,是種需要表現力道以及節奏性的舞蹈,而且拉丁舞的舞衣大多裸露清涼本來應該認真減肥的,無奈食物的誘惑實在太誘人,所以最後仍舊帶著胖胖的身材上場跳舞XD


 換裝前的正式舞會服裝。


換裝後。我也想像旁邊的那位那麼苗條啊~(吶喊)

為了這次的表演,花了不少時間練習,除了踏熟舞步,還要練習如何抓準節奏,表現出力道,身體如何拉長挺直,腳步重心的移動,手部的動作,腰臀的扭動,還有,最重要也是我覺得最難的,就是笑容。光記這些細節都分身乏術了~還要邊跳邊保持笑容,真的是很大的挑戰!

站定位,準備開始了~心跳應該破200了吧~

雖然排練過很多次,不過真的開始跳的時候還是非常的緊張,甚至有一瞬間忘記下面要跳甚麼,還好最後沒有開天窗。原本擔心衣服會太露,後來其實朋友們都說,因為老師穿太辣太漂亮所以目光都被老師吸引走,心裡偷偷鬆了一口氣。

這張照片可以證明,大家第一眼一定會停留在老師的美背上XD
其實,我的褲子一開始跳的時候其實遮住肚臍的...跳一跳像是變垮褲了,應該是瘦了吧:)

很開心收到朋友的一束花

與老師和同學們的合照
感謝兩位美女友人特別來參加舞會:)


兩分半的舞蹈,練了好久的時間~沒想到一下子就跳完了,不過也稍稍為能體會「台上一分鐘,台下十年功」,只要肯花時間努力,一定會越來越進步的。

最後,很獻醜的放了跳舞的影片,非常感謝在場邊歡呼的同學,因為有你們的歡呼聲才讓這支舞更加完美:)


2015年7月12日 星期日

《侍酒師的表現力》田崎真也

酒紅色的外皮,用文字雲的形式刻畫出酒杯的形狀。

前一陣子機緣巧合去了一場品酒會,台上侍酒師講的趣味橫生,台下我怎麼聞也聞不出他所敘說的味道。正巧看到這本有趣的書,所以趕快研究看看應該如何學習品酒。翻開了書,才發現裡面藏著不只品酒的知識。


真的,好吃嗎?

不只日本,在台灣也隨處可見別人對於食物的評價「啾C」「Q彈」「味道濃郁卻淡雅易入口」「嚴選素材」「有機栽培」,但這些真的能代表著好吃嗎?啾C不過代表食物液體含量多一些,Q彈是觸感,味道怎麼可能既濃且淡?嚴選素材是廚師必備條件,有機栽培更不代表著味道一定很好。這些,都不足以實際描繪出食物的味道,但,對大眾來說很管用。 久而久之,大家都喜歡用看的或觸覺而不使用味覺嗅覺來評斷食物了。食物如此,品酒亦如是,要找到正確的形容來使沒吃過的人也能一看就能聯想到味道來。


鍛鍊五感,豐富表現力

文中作者也整理了很多關於各種葡萄酒可能會聞到的香味,要對這些香味有感覺,需要時常的練習,去聞聞實物的味道,才能在腦中建立聯想。不只嗅覺,日常生活中也可訓練自己的其他感官,你不再只是看到藍天白雲,而是看到「颱風過後,雖有雲層但不深厚,依稀可見藍色的天空躲在後面,偶有微風吹過,但已經沒有雨的味道了」。

加分不扣分

大多數的人習慣扣分式的評論,意味著要在雞蛋裡挑骨頭,對於聽的人其實不那麼舒服。若以一定的基準用加分的方式來評論,可以發現更多的優點。食物是這樣,做人處事也可以用的到,用合適的言語鼓勵人,會比挑東挑西來的好多了~

練習


以這碗拉麵來練習吧~

1. 白色濃厚的湯頭,以壓力鍋熬煮萃取,意外著爽口;入口即化的肥美叉燒,吃起來一點也沒有肉的感覺,搭配著麻辣碎肉團,使得整體拉麵進入了另一個層次。

2. 白色的湯頭使用了牛骨豬骨以及雞骨萃取,肴起一口湯聞起來充滿豬肉脂肪的香味,喝下去卻多了些雞湯的味道,第二口喝下去,開始感覺濃郁的起士味;接著把麻辣碎肉團攪散,適度的辣味可以降低油膩的口感,搭配著豆芽與木耳的清脆,取得了絕妙的平衡。叉燒使用三層肉,墩煮入味,肥中有瘦,一口咬下,脂肪包圍著肉在嘴中化開,濃濃的豬肉香味絲毫不輸湯頭。

哪種,看起來比較好吃呢?

2015年7月6日 星期一

Shall We Dance ?

Party

認識教室與老師,是從朋友的spotlight party開始,看到一群人隨音樂舞動的歡笑聲,令自己的腳也不自覺地動了起來。但,我可以嗎?工作的忙碌不說,以前在學校接觸華爾滋的感想就是再也不要跳華爾滋了。學得會嗎?


從走路開始

「來,你就牽著我的手往前走,跳舞就像走路一樣非常簡單」

這是第一堂課的時候老師跟我說的話。就這樣,我已經「走」了一年了XD 
引導與鼓勵是這裏教學的特色,總是由簡入深,先讓你具備雛形,然後再慢慢雕塑調整,如果一開始就教精密動作的話一定很快就衰竭了吧~每當你比以前進步了一點,老師絕不吝惜於讚美鼓勵,讓你一步一步逐漸向前邁進。


生活的改變

自從開始跳舞後,下班後反而更加令人期待與開心,可以學到新的舞步,可以與一起跳舞的同學聊天打屁,無形中消弭了許多上班累積的壓力與不愉快。隨著時間過去,還慢慢發現自己走路變挺,身材稍微修長了,就像是穿著隱形的頸圈一樣,沒想到跳舞也可以訓練美姿美儀啊~
每當老師把我脖子拉直的時候我就會想到這個XD


挑戰

教室的另一個特點,就是會定期的辦發表會,讓參加的同學有機會在大家面前演出,如今,開始準備大型的show case表演,想到到時候的舞台,還真令人又期待又害怕呢~不過,在老師們認真的指導下,一定可以做一個完美的演出的!

老師與學生們的年度旅遊~跑到上海開party ~

Colbie Caillat - Try

星期天的台中訪友之旅,吃飽後愜意的在綠園道散步,周末有著許多街頭藝人在表演,其中印象很深刻的,是兩個表演唱歌的女生,清澈的歌聲表演了 Colbie Caillat的「Try」,雖然當下不知道歌名,好在唱歌的人咬字很清楚,再加上youtube的搜尋,得以從部分歌詞中找到這首歌曲。



仔細聽了這首歌,不但旋律好聽,歌詞也富含深意。為了他人的喜好而改變外表與內在,這樣他們就會真心喜歡妳嗎?會否又在追逐這些虛偽的同時迷失自己?

這也令人聯想到「被討厭的勇氣」裡面提到的:如果你一直在為了別人的期望而努力,那麼你過得只是別人的人生而不是自己的。

喜歡原本的自己是很重要的,追求自己真正想要的而不是敷衍別人的虛偽。我想那兩位街頭藝人也是帶著這樣子的心情在唱這首歌的 : )

2015年7月5日 星期日

誰來晚餐 Part 2

也不知道哪根筋不對,報名了健保資料庫研習會,所以會有七個星期天在台中上課。想說難得來台中,不如順便找許久不見的台中同學吃飯。


感謝POYI夫妻幫我烙人訂位還趨車接送 (嗚~寫到這都要流淚了~)
魔女露露的廚房 (LULU'S KITCHEN)
南瓜屋旗下新開的店,裝潢擺設都別有風味

連廁所也充滿了南瓜飾品
這些熊好像隨時都準備把人撲倒的感覺~
左起--郭耳朵,大兒子,二女兒,POYI,me,還有兩位夫人被我們遮住了。
POYI,你的脖子不見了 (逃~)

有機蔬菜沙拉~豆薯吃起來清爽如梨子

POYI的主餐~怎麼好像別人的看起來都比較好吃

用餐氣氛不錯~也有可愛的熊熊陪伴,套餐的沙拉湯品都不錯喝~不過主菜就不太合胃口...喜歡沙朗的油脂卻又不喜歡吃起來筋太多XD


郭耳朵轉眼間已經是三個小孩子的爸了~而且夫妻兩人看起來都沒有變胖耶 (是因為三個小孩太操了嗎XD ),現在在外面給人家請~上診第一天的看診人數就超過我兩個星期的門診量...

POYI可厲害了,現在可是榮升彰基二林分院胸外主任了 ( 連體態也很像主任 ),吐槽歸吐槽,還是真心覺得厲害,下次請發主任的名片給我~


時間過得很快,好像昨天還是學生,轉眼間卻已經畢業八年了。近年來幾乎除了婚禮,不太會遇到其他同學,偶而來跟大家聚一聚聊聊近況,其實也還不錯~ 下次,要約誰來晚餐呢?